Tapen en bandageren

Een bandage is een elastische kleefpleister met een hypoallergene kleeflaag. Bandages zijn sterk van materiaal en elastisch zowel in lengte als in breedte. Het doel van een tape of bandage kan preventief zijn, therapeutisch of als nazorg.

Preventief
Je weet dat de belasting bij het sporten zo hoog kkan zijn, dat er een verhoogd risico is om geblesseerd te raken.

Therapeutisch
Je herkent wat (vroeg)symptomen van overbelasting. Een 'herinneringstape' zal je herinneren aan een bepaalde beweging.

Nazorg
Je bent "genezen" na een blessure, maar de belasting van het gewricht of de spier is nog verminderd. Het is de bedoeling dat de tape niet voor langere tijd (langer dan 1 á 2 dagen) op de huid wordt gebruikt.Er kunnen dan irritaties of huidbeschadigingen ontstaan. Een tape of bandage wordt aangebracht ter ondersteuning van een gewrichtsband of spier.

De volgende gewrichten kunnen worden behandeld:
• Enkel
• Knie
• Elleboog
• Pols
• Vingers
• Duim

De volgende spier(groep)en kunnen worden behandeld:
• Kuit
• Voorkant bovenbeen (Quadriceps)
• Achterkant bovenbeen (Hamstrings)
• Zijkant bovenbeen (Adductoren)
• Voorkant bovenarm (Biceps)
• Achterkant bovenarm (Triceps)

Let op: Laat een nieuwe tape of bandage altijd controleren door een sportmasseur of fysiotherapeut!