Oefeningen, informatie en trainingen

• Schouderoefeningen 80 Kb
• EHBSO Zakboekje 378 Kb
• Nomogram ter bepaling van de Quetelet 25 Kb
• Sport Blessure Vrij: tips voor trainers1054 Kb
• Sport Blessure Vrij: campagne1893 Kb
• Trainingsschema hardlopen voor beginners (10 km) 378 Kb
• Trainingsschema halve marathon (1 uur 45 min.)23 Kb
• Trainingsschema marathon (3 uur 45 min.) 24 Kb

[Bron: NOC*NSF , b.o.d. "De Sprinters" , Road Runners Joure]